Um Erlebtes auszudrücken, fehlen oft die Worte. Beim Malen und Gestalten mit Farben und Formen öffnet sich eine andere neue Möglichkeit des Mitteilens.
Der Malort ist ein geschützter Raum, in dem Sie spielerisch ohne Wertung Neues ausprobieren und Kraft tanken können. Dabei erhalten sie Begleitung und Anregung durch die Kursleiterinnen.
Atem und Bewegung
Der Atem begleitet den Menschen in jeglichem Tun und versorgt ihn dabei mit Lebenskraft. In Ruhe und Bewegung, im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen wird der Atem gelöst und vertieft. Ein stockender Atem kommt wieder ins Fliessen und wird zur Quelle der Ressource. Der meist unbewusste Atem wird erfahrbar und bietet einen Zugang zu Entspannung, Gelassenheit, Regeneration, Vertrauen und Wohlbefinden.
Die Übungen fördern die innere Anwesenheit und können gut in den Alltag integriert werden.
Pina Augustin, Atemtherapeutin
Reichsgasse 69
CH-7000 Chur
+41 (0)81 253 57 57
pina.augustin@bluewin.ch
Musik
Mit der Musik sich den Schwingungen ergeben, neues Vertrauen fassen, Lebensfreude spüren und einen Wohlklang für Körper und Seele erfahren. Der Körper geht direkt inResonanz mit dem Klang des Monochords. Über die Meridiane schwingen die Klänge im Körper weiter, sorgen für eine tiefe Entspannung, fördern das Selbstbewusstsein, regen die Kreativität an und lösen Verspannungen.
Aita Biert, Musiktherapeutin
Giacomettistrasse 34
CH-7000 Chur
+41 (0)81 353 52 04
aita.biert@gmx.ch
